Milder Gurken-Shake

Milder Gurken-Shake

Zutaten für eine Portion

175 ml
1/3
50 g
5 ML
10 g
½
½ TL

Buttermilch (1 % Fett)
Salatgurke
Staudensellerie
Yokebe
Petersilie
Zitrone (Saft)
hochwertiges Pflanzenöl

Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten


Nährwerte pro Portion

Zubereitung mit

Yokebe Classic

Yokebe Lactosefrei

Brennwert
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate

1209 kJ (287 kcal)
33 g
5 g
28 g

ca. 1172 kJ (278 kcal)
33 g
5 g
26 g

 

 

 

 

Zubereitung

  1. Die Gurke, den Staudensellerie und die Petersilie mit dem Saft der ½ Zitrone mit einem Pürierstab oder Mixer pürieren.
  2. Das Püree mit den restlichen Zutaten in den Shaker geben und kräftig schütteln, bis eine cremige Masse entsteht. Bitte zuerst die Flüssigkeit und dann das Yokebe-Pulver in den Shaker geben.
  3. Den Shake in einem hohen Glas mit einem Strohhalm anrichten – fertig ist die gesunde grüne Yokebe-Shake-Variation!

Guten Appetit!