Porridge

Porridge

Zutaten für 1 Portion

1
1 ½

Tasse Haferflocken
Tassen Wasser

 

 

Zubereitungszeit: ca. 8 - 10  Minuten
Auch für Ihren Fastenplan geeignet!


Nährwerte pro Portion

Brennwert
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate

622 kJ (149 kcal)
5 g
3 g
24 g

 

 

 

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit dem Wasser in einen Topf geben, zum Kochen bringen und kontinuierlich bis zur gewünschten Festigkeit rühren.

Guten Appetit!